Triatlón | La Guía Completa

Autor/es: J. Beckinsale

23,00  IVA Incluido

TRIATLÓN LA GUÍA COMPLETA es una referencia única para cualquier triatleta.

Póngase en marcha Inicie su entrenamiento con consejos para perfeccionar la técnica, mejorar la alimentación y elegir el material más adecuado

Sea más rápido Mejore su marca con ejercicios detallados para aumentar su rendimiento en cada disciplina y consejos para reducir el tiempo de transición.

Sea más fuerte Mejore su fuerza y flexibilidad con ejercicios paso a paso y consejos sobre cómo evitar las lesiones y mantener la forma.

Sea más inteligente Siga los programas de entrenamiento personalizados que le ayuden a tener éxito en las cuatro grandes distancias: sprint, olímpica, medio ironman y ironman.

ISBN: 978-84-282-1649-4 Categorías: ,
Descripción

INDICE

INTRODUCCION

LABORATORIO NATACIÓN, CICLISMO Y CARRERA.

ENTRENAMIENTO Y MANTENIMIENTO.

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